PUGNOZEN: LA MENTE VIENE PRIMA DEL PUGNO - ACCADEMIA ARTI ORIENTALI ASD
Il Bo è l’attrezzo fondamentale e si applica contro gli altri attrezzi, come si può vedere dalle seguenti immagini.
Kama contro Bo
Sai contro Bo
Tonfa contro Bo
Nunchaku contro Bo
Il suo significato è ginnastica del Budda e consiste in esercizi di riscaldamento , di scioglimento di tutte le articolazioni del corpo, di potenziamento muscolare, di salute per gli organi interni e sono energetici, dato il particolare metodo di respirazione che viene applicato nella pratica degli esercizi
KIHON DOSA
È lo studio dei fondamentali delle singole armi; esistono due livelli di Kihon Dosa: il dai Ich e il dai Ni.
KATA
Sono forme di base o preparatorie alle singole armi, che successivamente preparano ai kata classici (koryu kata).
KUMITE
Uno degli aspetti più tipici di questo sistema consiste nel fatto che in esso si studiano molte forme di combattimento (kumite) prestabilito. L’allievo impara il senso e l’applicazione di ogni tecnica del kata praticando il Bunkai Kumite, un combattimento prestabilito fra due avversari che segue la sequenza del kata; il kiso kumite, un combattimento prestabilito tra due persone con una sequenza di quattro attacchi seguiti da quattro difese con un contrattacco finale; il Jissen Kumite, combattimento quasi reale fra due avversari che studiano una sequenza di tecniche con velocità e tempismo da renderlo reale, infine lo Shiai Kumite combattimento libero con le protezioni rispettando determinate regole. Le armi adoperate sono flessibili, in modo da poter praticare in assoluta sicurezza.
È importante notare che in queste forme di kumite tutte le armi dello Shorei-Kai devono combattere contro il Bo. Per esempio il Tonfa combatte contro il Bo, mentre i combattimenti di Tonfa contro Tonfa, oppure contro nunchaku non sono previsti.
Infatti il Kobudo di Okinawa è un’arte marziale di autodifesa e le sue armi in passato venivano utilizzate per difendersi da attacchi con armi convenzionali quali la spada e la lancia. Ora, poiché le tecniche di spada e lancia possono essere adattate al Bo, potremo utilizzare quest’ultimo come loro sostituto nel nostro sistema di kumite.
Musubi Dachi
Heiko Dachi
Sanchin Dachi
Sho Zenkutsu Dachi
Zenkutsu Dachi
Shiko Dachi
Neko Ashi Dachi
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Storia del Kobudo - parte III