GLOSSARIO SHAOLIN CHUAN

Glossario

KUNG FU - Termine generico che letteralmente significa "esercizio eseguito con abilità".
WU-I - Arte Marziale
WU-SHU - Arte Marziale
KUO-SHU - Arte Nazionale
CH'UAN SHU - Arte del Pugno
CH'UAN FA - Il metodo dei pugni, o "tecnica di pugno".
CHUNG KUO CH'UAN - Boxe Cinese

I Sistemi di Kung-fu

WAI - CHIA - Sistema Esterno
NEI - CHIA - Sistema interno

I Numeri

I - Uno
HER - Due
SAN - Tre
SZU - Quattro
WU - Cinque
LIU - Sei
CH'I - Sette
PA - Otto
CHIU - Nove
SHIH - Dieci

Il Corpo Umano

SHEN - Corpo
T'OU - Testa
E - Fronte
YEN - Occhi
HOU - Gola
CHIN - Collo
CHIEN - Spalla
HSIUNG - Petto
FU - Pancia
PEI - Schiena
CHI - Colonna Vertebrale
K'UA - Anche
PEI - Braccio
CHOU - Gomito
WAN - Polso
SHOU - Mano
CHANG - Palmo
CHIH - Dita
TU'I - Gamba
HSI - Ginocchio
CHIO - Piede
TAN TIEN - Centro dell'energia vitale

Energia Vitale, Forza

CH'I - Respiro, Energia Vitale, Forza Interna
CH'I CHIN - Ch'i Statico
CH'I TUNG - Ch'i Dinamico
CH'I KUNG - Si riferisce agli esercizi in cui si mette in evidenza la maestria del Ch'i.
CHING - Forza Energia
LI - Forza Fisica
NEI CHING - Energia Interiore (derivante dal Ch'i)
WAI LI - Forza Esteriore (muscolare)

Termini Vari

SHI FU - Letteralmente "Maestro e Padre"
KUAN - Palestra sala d'allenamento
CHING LI - Saluto, letteralmente: rispetto e riverenza
PAO CH'UAN LI - Saluto impugnando il pugno
CH'U KUNG LI - Saluto inclinandosi
KUEI PAI LI - Saluto in ginocchio
YU PEI - Prepararsi, Pronti
CH'I - Via, Cominciare
TING - Fermarsi
PA TUAN CHIN - Gli otto esercizi di ginnastica
FA SHENG - Emettere un grido
LU - Esercizio di forma, letteralmente significa: percorso, strada, via
T'AO - Applicazione dell'esercizio di forma (LU) con un avversario. Letteralmente: incontro di due LU
KUNG CHIA - Sono le singole figure del LU letteralmente: intelaiatura
PO CHI - Combattimento. Letteralmente: boxare e colpire

Le Posizioni

PU FA - Le posizioni
CHI LI - Posizione eretta naturale, con piedi divaricati
LI CHENG - Posizione di attenti, talloni uniti e piedi divaricati
HO CHIO - Posizione eretta a piedi uniti
MA PU - Posizione a cavallo
PAN MA PU - Posizione metà a cavallo
SAN CH'I PU - Posizione 3-7, (tre decimi del peso sulla gamba anteriore e sette decimi sulla gamba posteriore)
KUNG CHIEN PU - Posizione dell'arciere
PU T'UI - Posizione bassa
TU LI - Posizione su una gamba sola
TING PU - Posizione a T
TS'E TING PU - Posizione a V
HOU TING PU - Posizione a T arretrata
TSUO PU - Posizione seduta (con gambe incrociate)
SHUN PU - Posizione normale
YAO PU - Posizione inversa

Le Tecniche Fondamentali di Attacco

TA - Colpire con la mano
T'I - Colpire con il piede
SHUAI - Proiettare
CHIN NA - Le prese, leve, strangolamenti e immobilizzazioni articolari
TIEN HSUEN TAO - Colpire o premere i punti vitali

Le Parate

FANG - Parata in generale
FANG FA - Metodo delle parate

1. P'ENG - Parata verso l'alto
2. FANG - Parata media, dall' interno verso l'esterno o dall'esterno verso l'interno
3. KO - Parata verso il basso

Tecniche di Pugno

SHOU - Mano
CHANG - Mano aperta, palmo della mano
CHANG FA - Metodo con le mani aperte
T'IEH SHA CHANG - Palma d' acciao

1. CHENG CHANG - Palma diritta
2. LI CHANG - Palma verticale
3. HENG CHANG - Palma orizzontale
4. TAO CHANG - Palma a sciabola
5. CH'UNG CHANG - Punta delle dita

Tecniche di Gomito

CHOU - Gomito
CHOU FA - Metodo dei gomiti

1. CHENG CHOU - Gomito diritto
2. T'IAO CHOU - Gomito verso l'alto
3. HENG CHOU - Gomito orizzontale
4. HOU CHOU - Gomito verso dietro
5. TSAI CHOU - Gomito verso il basso

Le Tecniche di Ginocchio

HSI - Ginocchio
T'I SHI - Ginocchio verso l'alto
CH'UNG HSI - Ginocchio in avanti
KUEI HSI - Ginocchio verso il basso

Le Tecniche di Testa

T'OU - Testa
TI T'OU - Colpo di testa in avanti
YANG T'OU - Colpo di testa indietro

Le Tecniche di Spalla

CHIEN - Spalla
K'AO CHIEN - Colpo di spalla

Tecniche di Gamba

T'UI FA - Metodo delle gambe
T'I - Calcio

1. T'IEN KANG T'UI - Gamba alta forte verso il cielo
2. CHENG T'I T'UI - Calcio frontale frustato
3. CHENG TENG T'UI - Calcio frontale spinto
4. T'SE T'AN T'UI - Calcio laterale battente
5. HO TA T'UI - Spazzare con la gamba
6. NEI PAI T'UI - Calcio con rotazione di gamba dall'esterno verso l' interno e pugno.
7. SAO T'ANG T'UI - Spazzata bassa
8. WAI PAI T'UI - Calcio con rotazione di gamba verso l' esterno
9. ERH CH'I T'UI - Doppio calcio frontale volante
10. HSUAN FENG T'UI - Calcio a mulinello
11. TS'E T'I T'UI - Quattro calci con una gamba
12. FEI WAI PAI T'UI - Calcio con rotazione volante di gamba
13. FEI T'AN T'UI - Calcio laterale volante battente
14. HOU T'AN T'UI - Calcio circolare e battente indietro
15. SHUANG FEI T'UI - Calcio volante con due gambe

Le Cadute

TI KUNG CH'UAN - Pugilato delle cadute
SHUAI - Proiettare a terra

1. KUN SHEN - Caduta rotolando in avanti
2. CH'IEN P'U - Caduta su due mani in avanti
3. T'ING CHI - Caduta indietro e saltando rialzarsi in piedi
4. TSO P'U - Caduta laterale a sinistra
5. ERH CH'I KUN SHEN - Caduta con doppio calcio volante e rotolamento in avanti
6. CH'AO YUEH KUN SHEN - Caduta superando un ostacolo e rotolare in avanti
7. CHIEN T'UI - Caduta con sforbiciata
8. HSUAN P'U - Caduta girando
9. HSUAN PENG T'UI - Caduta rotolando in avanti e avvitamento indietro

Le Armi

PING CHI - Armi
PANG - Bastone corto
KUN - Bastone lungo
SHUANG CHIEH KUN - Bastone snodato a due pezzi
SAN CHIEH KUN - Bastone snodato a tre pezzi
TAO - Sciabola
CHIEN - Spada
KUAI - Bastone corto con manico trasversale
CH'IANG - Lancia
KUAN TAO - Alabarda
SHUANG KOU - Coppia di spade uncinate
KANG PIEN - Catena